BCAA / Amino capsules

Wat zijn amino capsules?

Met amino capsules kan je op een handige manier extra aminozuren aan je dieet toevoegen. Er is een grote variatie aan amino supplementen verkrijgbaar. Alles van tabletten met een enkel aminozuur tot capsules die een grote hoeveelheid verschillende aminozuren bevatten.

Is er een verschil tussen amino’s en BCAA?

De BCAA zijn een groep van 3 verschillende, essentiële aminozuren: leucine, isoleucine, en valine. Het is dus niet echt dat de twee verschillend zijn, maar meer dat de BCAA onderdeel uitmaken van amino’s. Naast de BCAA zijn er namelijk nog 6 andere essentiële aminozuren.

Wat is het voordeel van amino capsules?

Naast het gebruiksgemak van capsules is een groot voordeel van capsules dat je er voor kan kiezen om er specifieke aminozuren mee te supplementen. Zo zijn L-tyrosine en L-citrulline bijvoorbeeld twee aminozuren die je niet vaak in amino poeders tegenkomt.