Mag je eiwitpoeder meenemen in het vliegtuig?
Sta je op het punt om op reis te gaan en wil je weten of je jouw eiwitpoeder mag meenemen? In dit artikel lees je precies wat de regels zijn rondom het vervoeren van eiwitsupplementen zoals whey en caseïne in je handbagage of ruimbagage. Plus: handige tips om problemen te voorkomen.
Mag je eiwitpoeder meenemen in het vliegtuig?
Ja, eiwitpoeder mag mee in je handbagage én ruimbagage. Zowel whey als caseïne vallen onder “droge poedervormige producten” en zijn dus toegestaan. De Rijksoverheid bevestigt dat dit mag, zolang het geen risico vormt of verdacht lijkt. Internationaal zijn er gelijke richtlijnen, bijvoorbeeld bij de TSA.
Let op: sommige landen (zoals Australië en Nieuw-Zeeland) zijn strikter als het om voedingsmiddelen gaat. Check altijd de regels van je eindbestemming.
Tips voor het meenemen van eiwitpoeder
- Laat het eiwitpoeder in de originele verpakking met etiket.
- Neem het mee in je handbagage zodat je weet waar het is.
- Doe dit liefst in een kleine hoeveelheid, alleen wat je nodig hebt.
- Vul géén zelfgemaakte zakjes of Tupperware met poeder, dit kan voor verwarring zorgen bij de controle.
💡 Tip: Kies bijvoorbeeld voor een kleine verpakking whey zoals de
Optimum Nutrition Gold Standard Whey 450 g
of
Applied Nutrition Critical Whey 450 g.
Wat als je je shake niet mee wilt nemen?
Geen stress! Je kunt op vakantie ook makkelijk voldoende eiwitten binnenkrijgen via voeding:
- Magere kwark of Skyr
- Gekookte eieren
- Tonijn uit blik
- Bonen of tempeh
Of je nu all-in gaat bij het ontbijtbuffet of geniet van een grill aan het strand: er zijn genoeg lekkere opties om je eiwitten binnen te krijgen. Daarnaast verlies je niet zomaar alle spiermassa als je voor een korte tijd iets minder eiwitten neemt en minder sport.
Conclusie
Eiwitpoeder meenemen is geen probleem, zolang je het netjes inpakt. Reis je licht? Dan kun je je eiwitten ook prima uit normale voeding halen. Vermijd onnodige stress door het simpel te houden: originele verpakking, duidelijke inhoud, en geen poedertjes in ziplock-zakjes.
💡 Zin in een zomerse eiwitshake? Kijk ook eens naar ons assortiment clear whey!
