Mag je pre-workout meenemen in het vliegtuig?

Gebruik je pre-workout en ga je binnenkort op reis? Dan is het slim om te weten wat de regels zijn voor het meenemen van supplementen zoals pre-workout in het vliegtuig. In dit artikel lees je waar je op moet letten en hoe je problemen bij de douane voorkomt.

Mag je pre-workout meenemen in het vliegtuig?

Ja, pre-workout mag mee in je handbagage en ruimbagage, zolang het in poedervorm is en goed verpakt. De Rijksoverheid stelt dat poeders toegestaan zijn, maar douanebeambten mogen bij twijfel besluiten om een product extra te controleren.

Sommige pre-workouts bevatten stoffen (zoals cafeïne of andere stimulerende ingrediënten) die in bepaalde landen onder toezicht staan. Check dus altijd de regelgeving van je bestemming via de website van de douane van dat land.

Pre-workout? Check eerst de labelinfo

Sommige pre-workouts bevatten of bevatten in het verleden stoffen die inmiddels op de dopinglijst staan of in sommige landen zelfs als verboden drugs worden gezien. Een bekend voorbeeld is DMAA (1,3-dimethylamylamine). Nu mag dit al een aantal jaren niet meer verkocht worden, maar dit voorbeeld laat wel zien dat je bij pre-workouts goed de ingrediënten moet controleren.

Dit middel werd jarenlang gebruikt in pre-workouts vanwege het krachtige stimulerende effect, maar is inmiddels verboden door de Wereld Anti-Doping Autoriteit (WADA) en illegaal in onder andere Canada, Australië, Nieuw-Zeeland, het Verenigd Koninkrijk en de Verenigde Staten. In deze landen wordt het geclassificeerd als een niet-goedgekeurd geneesmiddel of zelfs als een verboden stof onder de drugswetgeving.

Controleer dus altijd de ingrediëntenlijst van je pre-workout. Kies voor een merk dat transparant is over de inhoud via een betrouwbare verkoper zoals Supspace. Als je niet zeker weet wat erin zit, neem dan het zekere voor het onzekere en laat het thuis.

💡Tip: Kies bijvoorbeeld voor de C4 Original Pre-workout of de voordelige Supspace Pre-workout.

Zo neem je pre-workout probleemloos mee

• Laat je pre-workout in de originele pot of verpakking, met het label zichtbaar.
• Kies voor een pre met een duidelijke ingrediëntenlijst.
• Controleer de wet en regelgeving van je bestemming.
• Neem een beperkte hoeveelheid mee.
• Stop het in je handbagage voor controlegemak.
• Gebruik géén losse zakjes.

Wat als je geen pre-workout gebruikt op vakantie?

Geen pre-workout? Geen ramp. Je kunt energie op andere manieren krijgen:

• Sterke koffie of espresso: bevat natuurlijke cafeïne.
• Energie drankjes: bevat een hoge hoeveelheid cafeïne.
• Fruit zoals banaan of appel: snelle koolhydraten voor energie.

Pre-workout is een handige tool, maar zeker geen must voor een goede training. Check ook onze blog Wat is een goed alternatief voor pre-workout? voor meer alternatieven.

Conclusie

Pre-workout mag mee, mits goed verpakt en gelabeld en je zeker weet dat de ingrediënten zijn toegestaan op jouw bestemming. Vermijd gedoe bij de douane door geen losse zakjes te gebruiken. Heb je het niet bij je? Dan zijn er genoeg alternatieven die je kan nemen.