Collectie: Duursport

Waarom supplementen kopen bij Supspace?

Bij Supspace weet je zeker dat je kiest voor kwaliteit, snelle bezorging en gebruiksgemak. Ons assortiment bestaat uit zorgvuldig geselecteerde cardio & duursport supplementen van topmerken, zodat jij altijd de juiste ondersteuning hebt. Of je nu traint voor een wedstrijd, aan het herstellen bent van een zware sessie of simpelweg je prestaties wilt verbeteren. Dankzij onze snelle levering heb je je supplementen morgen al in huis als je voor 23:59 bestelt. Bovendien helpen we je met duidelijke productinformatie en persoonlijk advies om precies te vinden wat bij jouw sport, niveau en doelen past.

Daarom kiezen duursporters voor Supspace:

✅ Breed assortiment energie gels, elektrolyten en herstelproducten voor elk type training.

✅ Producten van topmerken als Applied Nutrition, Ghost en PER4M – getest door sporters.

✅ Snelle levering en altijd up-to-date met de nieuwste supplemententrends.

Wat zijn duursport supplementen en waarom heb je ze nodig?

Train je regelmatig voor een halve marathon, een lange fietstocht, Hyrox of loop je gewoon graag een paar keer per week hard? Dan weet je hoe belangrijk het is om goed voorbereid te zijn. Niet alleen qua training, maar ook qua voeding en herstel. Tijdens duursport verbruik je veel energie, verlies je vocht en belast je je spieren langdurig. Duursport supplementen en voeding helpen je om dit efficiënt aan te vullen, zodat je langer door kan gaan zonder hongerklop en sneller herstelt.

Bij Supspace vind je een breed assortiment supplementen en voeding, zoals energie gels, elektrolyten en herstelshakes. Perfect voor hardlopers, fietsers, crossfitters en iedereen die het maximale uit zichzelf wil halen. Of je nu traint voor je eerste 10 kilometer of al jaren fanatiek sport.

De voordelen van supplementen tijdens cardio

• Constante energievoorziening: met snel opneembare koolhydraten uit gels of repen krijg je geen hongerklop.
• Betere hydratatie: elektrolyten en isotone dranken helpen om vocht en mineralen aan te vullen.
• Sneller spierherstel: herstelshakes met eiwitten en koolhydraten brengen je spieren sneller terug in topvorm.
• Makkelijk in gebruik: duursport supplementen zijn handig voor onderweg, of direct na je training.

Of je nu 5K loopt of 100 km fietst: met de juiste ondersteuning maak je elke sessie effectiever.

Belangrijke duursport supplementen voor jouw trainingsdoel

Voeding & supplementen: hoe maak je de juiste keuze?

Duursport voeding is je basis: een goed ontbijt, voldoende maaltijden en gezonde snacks. Maar bij langere of intensieve trainingen is dat niet altijd genoeg. Duursport supplementen vullen die momenten aan waarop je lichaam extra ondersteuning nodig heeft, bijvoorbeeld onderweg, of direct na je sessie.

Gebruik voeding als fundament, en supplementen als strategische aanvulling.

Verschil in supplementen: duursport vs. krachtsport

Duursport vraagt iets anders van je lichaam dan krachttraining. Waar krachtsporters focussen op spiergroei en explosiviteit, draait het bij duursport om energie, hydratatie en spierbehoud.

Duursport supplementen richten zich op snelle energie, vochtregulatie en herstel. Denk aan gels, elektrolyten en shakes met koolhydraten én eiwitten. Krachtsporters gebruiken vaker creatine, pre-workouts of pure eiwitshakes, maar ook duursporters kunnen hier baat bij hebben. BCAA's zijn geschikt voor beide.

Kortom, een andere sport, dus ook een andere focus. Kies supplementen die passen bij jouw training en doelen.

Hoe kies je de juiste duursport supplementen?

• Tot 60 minuten: een isotone drank of water is vaak genoeg.
• 60–120 minuten: combineer gels of repen met elektrolyten of sportdrank.
• Meer dan 2 uur: zet in op meerdere bronnen: gels, repen, elektrolyten én herstelshakes.
• Na je training: kies een herstelshake met eiwitten én koolhydraten voor optimaal herstel.

Test producten altijd tijdens je trainingen, zodat je zeker weet dat ze goed vallen.

Veelgestelde vragen over duursport supplementen

Heb ik supplementen nodig als ik ‘gewoon’ hardloop of fiets?
Als je regelmatig traint of langere ritten of runs doet, kunnen supplementen nuttig zijn. Koolhydraten leveren snelle energie, eiwitten ondersteunen het herstel en elektrolyten helpen je vochtbalans op peil te houden bij veel zweten.

Wat is het verschil tussen een gel en een sportdrank?
Gels zijn geconcentreerde koolhydraten voor een snelle aanvulling. Sportdranken combineren ondersteuning van het energieniveau door o.a. B-vitaminen met hydratatie en elektrolyten.

Wanneer gebruik ik elektrolyten?
Bij warm weer, hevig zweten of lange trainingen. Ze ondersteunen de vochtbalans en zorgen dat deze weer op pijl is nadat je veel hebt gezweet.

Helpt een herstelshake ook na een korte training?
Ja, zeker als je meerdere keren per week traint. De eiwitten ondersteunen je spierherstel en helpen daarbij je algehele herstel. Herstel is een doorlopend proces dat na elke training essentieel is.

Zijn duursport supplementen ook geschikt voor recreatieve sporters?
Absoluut. Iedereen die regelmatig sport en het beste uit zichzelf wil halen, profiteert van gerichte ondersteuning.

Duursport supplementen & voeding kopen bij Supspace

Bij Supspace vind je alles wat je nodig hebt om je trainingen slimmer te ondersteunen. Of je nu traint voor je eerste 10K, wekelijks fietst of meedoet aan Hyrox: wij hebben de beste duursport supplementen om je te helpen presteren en herstellen.

Van populaire merken als Applied Nutrition, Ghost, PER4M tot slimme combi’s voor onderweg of direct na je training. Supspace is er voor sporters die méér willen halen uit hun inzet.

Duursport supplementen kopen? Bestel vóór 23:59 en je hebt ze morgen al in huis!