Collectie: Top 10 pre-workouts

De beste pre-workout  

Pre-workout heeft als doel jou een boost te geven in de sportschool. Denk aan energielevel, focus en uithoudingsvermogen. Vaak komt het in poedervorm en kun je het met water mixen. Wat je doel ook is, pre-workouts zijn bedoeld om het beste uit je training te halen en je net dat beetje extra geven zodat je kunt knallen in de gym.

Wat zijn de beste pre-workout merken?

Er zijn ontzettend veel pre-workouts om uit te kiezen, maar alleen de beste halen het tot in onze shop. Hier zijn onze favorieten die keer op keer hun kwaliteit bewijzen.

Supspace pre-workout

Onze eigen Supspace pre-workout biedt de perfecte balans tussen prijs en kwaliteit. De krachtige ingrediënten kunnen ervoor zorgen dat jij je training maximaal benut. Met smaken als Blue Raspberry en Watermelon is deze pre-workout alles behalve vervelend om te drinken. En het beste van alles? Je krijgt dezelfde voordelen als bij andere merken, maar dan voor een hele mooie prijs.

C4 van Cellucor

De C4 pre-workout van Cellucor is één van de meest populaire pre-workouts ter wereld, en dat is niet voor niets. C4 zit bomvol met ingrediënten die jou kunnen helpen het meeste uit je training te halen. Of je nu kiest voor C4 Original of C4 Ripped. En dan hebben we het nog niet eens over de waanzinnige lekkere smaken zoals Fruit Punch en Icy Blue Razz.

ABE van Applied Nutrition

De pre-workout ABE van Applied Nutrition staat voor All Black Everything – en dat zegt het al. Met onder andere een flinke dosis cafeïne (200 mg) is deze pre-workout niet voor de zwakkelingen. Met maar liefst 14 heerlijke smaken, waaronder Sour Gummy Bear en Bubblegum Crush, zit jouw favoriet er ongetwijfeld bij.

Waaruit bestaat een goede pre-workout?

De beste pre-workouts bevatten een combinatie van ingrediënten die je energie, kracht en uithoudingsvermogen verhogen. Denk hierbij aan:

Cafeïne: kennen we natuurlijk van koffie. In bepaalde hoeveelheden kan het je concentratie en alertheid verhogen. Ook kan het je sportprestaties en uithoudingsvermogen verbeteren.
Creatine: is perfect voor het vergroten van je kracht en spiermassa.
Beta-alanine: kan jou dat welbekende ‘tintelende gevoel’ geven. Het is een aminozuur en zorgt, samen met een ander lichaamseigen aminozuur, voor de aanmaak van carnosine in je lichaam. Carnosine heeft op zijn beurt weer een bufferend effect voor je spieren.
L-citrulline: is een aminozuur en wordt het meeste geprezen voor de rol die het speelt in het verbeteren van de doorbloeding via het metabolisme. Vandaar ook zeer populair in veel pump supplementen.

Let altijd goed op de doseringen, zodat je precies de juiste hoeveelheid binnenkrijgt om je doelen te bereiken.

Wanneer kan ik het beste een pre-workout gebruiken?

De meeste pre-workouts werken het beste als je ze zo’n 20-30 minuten voor je training neemt. Dat geeft de ingrediënten genoeg tijd om hun werk te doen en jou de boost te geven die je nodig hebt. Tip: neem je pre-workout op een lege maag voor een snelle opname, maar als je gevoelig bent voor cafeïne kun je beter een lichte snack erbij eten om maagklachten te voorkomen.

Tips voor het nemen van pre-workout

• Meng je pre-workout met water voor een optimale opname.
• Schud je shaker goed om ervoor te zorgen dat alles oplost.
• Begin met een lagere dosering om te zien hoe je lichaam reageert.
• Vermijd het nemen van pre-workout vlak voor het slapengaan.

Wat zijn de verschillen tussen pre-workouts voor mannen en vrouwen?

De meeste pre-workouts hebben dezelfde basis ingrediënten en kunnen door zowel mannen als vrouwen gebruikt worden. Sommige pre-workouts zijn milder qua stimulanten of bevatten extra vitamines die de hormoonbalans ondersteunen. Daardoor kunnen ze iets aantrekkelijker zijn voor vrouwen. Toch zijn de meeste pre-workouts gewoon geschikt voor beiden, zolang de dosering is afgestemd op je persoonlijke behoeften.

De beste pre-workouts voor vrouwen

Veel vrouwen kunnen zich prettiger voelen bij een mildere formule, omdat ze bijvoorbeeld heftig reageren op een krachtige pre-workout. In dat geval is C4 Ripped ideaal, omdat deze een lagere dosis cafeïne bevat. Maar uiteraard kun je kiezen wat bij jouw voorkeuren past. Ben je juist wel in voor iets sterkers? Dan zijn de andere pre-workouts die we eerder noemden ook gewoon geschikt.

De beste pre-workouts voor mannen

Voor mannen die willen knallen in de gym is ABE een uitstekende keuze. Met een hogere dosering cafeïne en citrulline, krijg je precies de boost die je nodig hebt voor zware krachttrainingen. Ben je toe aan een écht serieuze formule? Dan is er geen betere keuze dan de Supspace pre-workout.

De beste pre-workout koop je bij Supspace

Bij Supspace vind je altijd de beste pre-workouts van topmerken zoals Cellucor, Supspace en Applied Nutrition. Onze scherpe prijzen, snelle levering en uitstekende service zorgen ervoor dat je altijd klaar bent voor je volgende training. Bestel je voor 23:59, dan heb je jouw pre-workout morgen al in huis!