Blogs

Is creatine goed voor je?

Een klein wit poedertje dat je prestaties verbetert en helpt met spiergroei bij explosieve inspanningen, zonder gekke bijwerkingen, klinkt bijna te mooi om waar te zijn. Toch is dit precies wat creatine volgens talloze onderzoeken zou kunnen doen. Maar is creatine echt goed voor je? Of zitten er haken en ogen aan?