Blogs
Blogs
Welke multivitamine past bij vrouwen?
Als sportieve vrouw verbruik je meer energie en belast je lichaam intensiever, een goede multivitamine helpt om tekorten aan te vullen en optimaal te presteren. Ontdek welke vitamines en mineralen echt verschil maken voor energie, herstel en weerstand.
Lees meer
Wat is collageen?
Collageen is het meest voorkomende eiwit in je lichaam en vormt de basis van sterk kraakbeen, stevige pezen en gezonde botten. Vooral voor sporters is collageen cruciaal. In deze blog lees je wat collageen precies is, waarom het zo belangrijk is als je traint én hoe je jouw collageenvorming kunt ondersteunen.
Hoe kom je sterk de winter door?
De winter vraagt wat extra’s van je lichaam. Minder zon, minder energie, meer kans op een dip. Met de juiste voeding, vitamines en mineralen houd je jezelf sterk, scherp en gemotiveerd. Van vitamine D tot magnesium: ontdek hoe je jouw weerstand en prestaties tijdens de donkere maanden optimaal ondersteunt.
De beste vitamines en mineralen voor sporters
Ontdek welke vitamines en mineralen belangrijk zijn voor sporters. Van magnesium en vitamine D tot ijzer en zink: boost energie, spieren en herstel met de juiste micronutriënten.
Wat is een goede multivitamine?
Multivitaminesupplementen zijn ontworpen om je dagelijkse voeding aan te vullen zodat je genoeg vitamines en mineralen binnenkrijgt. Maar waar moet je nou op letten bij het kiezen van een supplement? En wat voor soorten zijn er? Lees hier het antwoord
Wat is vitamine C?
Van alle verschillende vitamines is vitamine C waarschijnlijk de bekendste - mede vanwege de rol die het speelt voor het immuunsysteem. In deze blog lees je alles over deze essentiele voedingsstof: wat de voordelen zijn, in welke voedingsbronnen het meeste zit, en hoeveel je iedere dag nodig hebt
Wat is CLA?
CLA is een essentieel vetzuur dat behoort tot de familie van omega-6 vetzuren. De eerste ervaringen met CLA komen vaak vanwege een behoefte om een paar kilootjes kwijt te raken, en dat is precies waardoor het populair is geworden. Maar maakt CLA echt zijn reputatie waar?
Wat is vitamine D?
Vitamine D, ook wel zonvitamine genoemd, wordt aangemaakt onder invloed van natuurlijk zonlicht en is heel belangrijk voor ons. Het is een essentiële voedingsstof die bewijst dat zonnebaden meer voordelen heeft dan een mooi gebruinde huid. Meer weten? Dan ben je bij ons aan het goede adres!