Blog

Veel sporters gebruiken eiwitpoeder om het herstel van hun spieren te bevorderen na een zware training, omdat het lichaam eiwitten nodig heeft. Maar is er eigenlijk een minimumleeftijd voor het gebruik van eiwitpoeder? En mogen kinderen eiwitshakes drinken?...

Wil je meer spiermassa kweken? Dan is het belangrijk om voldoende eiwitten binnen te krijgen. Als je een drukke levensstijl hebt kan het lastig zijn om aan je eiwitbehoefte te voldoen. Hiervoor zijn eiwitrijke snacks dé oplossing....

Als fanatieke bodybuilder, fitnesser of atleet wil je het beste uit jezelf halen en je prestaties verbeteren. Een belangrijk onderdeel hiervan is goede voeding, en vooral voldoende eiwitten om spiergroei en herstel te bevorderen...

Multivitaminesupplementen zijn ontworpen om je dagelijkse voeding aan te vullen zodat je genoeg vitamines en mineralen binnenkrijgt. Maar waar moet je nou op letten bij het kiezen van een supplement? En wat voor soorten zijn er? Lees hier het antwoord...

Er zijn een paar allergenen waar je bij eiwitshakes goed op moet letten als je er gevoelig voor bent. Heb je bijvoorbeeld moeite met het verteren van lactose of ben je allergisch voor melkeiwitten? Lees dan gauw verder om goede alternatieven te vinden....

Eiwitshakes hebben ongeacht de soort twee dingen gemeen: ze zijn handig in gebruik en bevatten erg veel eiwitten. Aan de hand van verschillende criteria de eiwitshake kiezen die het beste bij jou past. Maar wat is handig om te weten voor je deze keuze maakt?...